ずっとヨガに夢中だった
この１０年ぐらい。
今でもヨガは大好きだし、
その力は
世界を変えると思っている。
私のクラスは
ヨガっぽいねって
言われる事が多かったのだけど、
最近、正直、、、、
ピラティスっぽく
なっています！！笑
ピラティスを
意識しているのではなくて、
ヨガをやる為の
身体のベースを整えようと思っていたら
必然的にピラティスっぽくなっていた。
最近、
ピラティスの人気が凄いけれど
それも必然的な流れのように感じています。
でも
ピラティスの動きはとっても繊細で
難しいから
運動初心者は
是非、
私のなんちゃってピラティスから
やってもらうか
マンツーマンピラティスが
おすすめです。
ヨガは身体を使って心を整える
からこそ、
身体の使い方を大事。
その言葉の伝わり方は
人それぞれ違います。
耳では聞いていても
理解できていないことが
多いかもしれません。
動作の基本の５日間では、
「 何で？？ 」
と言うところに重きを
置いいています。
「何で？？」その動きが必要なのか？
だから本当は、
BeforeもAfter写真
も必要はないけれど、
Before、Afterの変化を見て
めっきりやる気になっちゃってるのは
私かもしれません。
ヨガの基本から動作の基本へと
言葉は変わりましたが、
ちゃんと
シャバアーサナタイムがあります。
是非、８/１８クラスにもご参加ください♪
