攣って攣ってしかたない方へ | たまりのブログ

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ゆるゆるたまりの毎日
〜長く楽しいヨガの旅〜
分子栄養学を学んでいます

ヨガクラスのお悩みで
1番多く効く言葉✨
なんじゃないかな👀

そしてシニアのお悩み
第1位なんじゃないか?

「攣る」

シニアにおいては
一度攣ると30分くらい続く方も
いるらしく、

皆さんお守りかわりに
ツムラの漢方薬をお持ちです🙋‍♀️

でもこれからは、
お守りかわりに
これじゃない❓








以前から
色々な不調の原因の
一つにマグネシウム不足
らしいって事を
お話していたのだけど、

これは色々な人に取り入れやすい
✨携帯ニガリ✨390円ぐらい
でしたよ😌

「海の調べ〜濃厚ニガリ液」

たまたま、見つけた
ラッキー💕

早速、色々いれてみたけど
全然気にならない。むしろ、
美味しくなる。ような
気がする🙋‍♀️

マグネシウムを気軽に
取り入れたい方に✨