怒りがある・・・本当にあなたの怒りなのか？
悲しみがいっぱいに広がる・・・何を悲しみと感じているのか？
寂しさを感じる・・・今悲しいと思うのはなに？
駄目だと思う・・・自分の何が駄目だと思うのか？
無駄だと考える・・・何が無駄なのか？
言葉と感情が渦巻く、翻弄される。
些細な、僅かな感情や出来事を何倍にも膨らませる。
そして自分を貶めていく。
ネガティブやマイナスは、人間の負の感情を刺激する。
そして闇が大きくなる。
苦しむのは人間だから、感情があるから、誰かに聞いてもらうのも良い。
必死になって自分で抜け出すと、だんだんと強くなれる。
自分の弱さを知って、そこで踏ん張ろう。
笑顔で過ごせるように、踏ん張ることができる自分を知っておきたい。
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「今日の見通し」
～今日の１日を快適に過ごすために～
◎ 違和感を大切にしたい日。
Pay attention when you feel something strange.
Pay attention when you feel something strange.
直感が教えているのでしっかりと捉えたい。
Seize what your intuition is trying to tell you.
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