日々の生活の中で、しっかりと受け止めたいもの、キャッチしたいこと。
それは自分の感情や、誰かの言葉や行動や感覚からくる
モヤモヤ・・・違和感・・・イライラ・・・スッキリしない・・・引っ掛かる・・・
などに意識を向けたい。
そこには自分に向けて「答え」があることを、教えているからだ。
真剣に考える、自問自答してみる、誰かと話してみる、日記やメモを見て
確認をするなどをやってみる。
決しておろそかにしないことが、とても大切だ。
それは自分に本当のことを教えていたり、気付きに繋がり、成長すること
などになるからだ。
ひとつひとつを解消したり解決すると、そのことに関して納得をしたり、
スッキリと気持ちが晴れたり、何をすれば良いかなどが分かってくる。
前に進める、先が視える、理解できる、知ることが出来る、やれるなど
自分にとって得をすることばかりになる。
モヤモヤや違和感などをそのままにしたり、見逃したり、見ないふりを
したり、無いことにせずに向き合いたいものだ。
大きな一歩になり、確かな成長になり、自信を持つことにもなってくる。
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「今日の見通し」
～今日の一日を快適に過ごすために～
◎ 些細なネガティブに引っ掛かる日。
You may get into subtle negativity.
クヨクヨが長引いたり、イライラが募ったりするので早く抜け出したい。
Quit being worried and irritated before it drags on.
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