誰も否定していないのに 自分で自分を否定してしまう
誰も非難していないのに 自分は非難されていると思ってしまう
見ている人はほとんどいないのに 皆が自分を見ていると思う
悪口を直接に聞いてはいないのに 誰か自分の悪口を言っていると思う
良くない出来事があると 自分のせいだと思ってしまう
どうして自分を自分で苛めてしまうのかな
なんで自分を好きになれないのかな
どうして自分を認められないのだろう
なぜ自分で自分をマイナスの対象にしてしまうのだろう
一番大切な自分なのに 一番守りたい自分なのに
本来は大好きな自分なのに
深呼吸をして どんな自分なら好きなのか どんな自分なら良いのか考えてみる
実は 全て既に持っていることに気付いてほしい
ただ やれば良いだけなのだ と知ってほしい
やれば良いのだから 実行してみよう 今から！
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「今日の見通し」
◎ 少し難しいな・・・と思うことに取り組みたい日。
Work on what you think it’s a little difficult for you.
自分の底力を発揮したり、視点を変える意味を知ったりすることが出来る。
You can demonstrate your true potential, and learn the meaning of changing a point of view.
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