こんにちは☺︎
Instagramってみんなどんな目的でやってますか
私はおいしそうなパンケーキや
レストラン探しで見てたのですが、
流行りの食べ物や場所ばかりの投稿になってしまい
承認欲求強すぎじゃないと言われた
経験があります。。
別にそんなつもりもなく、あまり会えない友人と
生存確認ぐらいのつもりだったのですが、
なんかモヤモヤして非公開にしてます
とゆうか承認欲求満たすためでも良くないかい
デジタル絵日記みたいなもんだから
軽い気持ちでいいねしたり見てれば
いいのではと思いました笑
言われた時に検索した解決方法です笑
承認欲求が止まらない場合、以下のような方法で解消することができます。
1. 自己肯定感を高める：自分の内面に自信を持つことで、他人の承認や評価に依存せずに自分を受け入れることができます。自分に自信を持つために、自分の良いところや成功したことを振り返り、自分を認めてあげましょう。
2. 趣味や自己実現を追求する：他人の承認だけでなく、自分の興味や関心に忠実になり、自己実現を追求することで、自己満足感や充実感を得ることができます。自分磨きや趣味の時間を楽しむことで、承認欲求が薄れるかもしれません。
3. 心理的サポートを受ける：自己解決が難しい場合は、カウンセリングや心理療法を受けることで、承認欲求の根源や対処法を専門家に相談することも有効です。自分の心の中を整理し、問題解決に導いてくれるかもしれません。
承認欲求はすぐに解消することが難しいかもしれませんが、焦らずに自分自身と向き合い、少しずつ取り組んでいくことが大切です。
(承認欲求モンスターのぼっちちゃん)
