らせん美では
「身体をゆるめる」「脱力」
という言葉が頻繁にでてきます
実際、基礎コースの一番最初のレッスンは
この脱力なのです
これができて初めてらせん美の所作が
できるようになります
昨日はらせん美のインストラクター養成講座に
参加してまいりました
私の生徒さんが多くいるクラスなので
フォローに入っております
「脱力する」
「身体の力を抜く」
を３時間かけて体得していきます
３時間も？と思うかもしれませんが
一生懸命頑張ってきた女性にとって
身体の力を抜くことは怖いことでもあり
簡単ではないのですね
最初は脱力の途中でとまってしまう方が
多かったのですが、最後にはみなさん
ふわっと木の葉が舞うように脱力できるように
なりました
「肩が楽になりました」
「背中が気持ちいい」
そうなのです
力が抜けると気持ち良いのです～
はい、では見事な脱力のスタート部分をどうぞ
舞っているかのように脱力する酒井先生