今日はSUTEMATSUカレッジで
腸もみのセルフケアのお話をしてまいりました
今回は私が毎晩やっている腸もみのケアというより
からだのケアをお話してきました
ストレッチポールを使ってやるのですが
駐車しようと思ったら、近隣のパーキングが
全て満車という非常事態！
受講者様分のストレッチポールを
必死で運びました
講座風景です
楽しいひと時。やっぱり腸もみ大好き
これはお家でやれるように、動画をとってもらっています。
このあと、皆さまにお腹をさわられるのですが
「やわらかい！」とびっくりされました
質問コーナーです。たくさん質問してもらいました
午後は横山和子先生のお茶のお作法教室
この美しい佇まい
本当に素敵です
受講生さまもこの美しさ
お茶のいただき方だけでなく、現代社会に活かす
和のエッセンスを、ユーモアたっぷりにお話しして
くださいました。
横山先生は昔のよいものを現代社会から未来へと
繋いでいきたいと考えていらっしゃって
お話も堅苦しくなく、よくわかる例えで
すっと入ってくるように工夫されていらしゃいます
さて、来月は東京SUTEMATSUです。
ストレッチポールをどうしようかと
楽しく思案中です