「えーっ？！まっすぐ上までまで上がる～っ！
さっきまで痛くて上がらなかったのに～！」
グループマットピラティス歴６年のYさん、マシンパーソナルピラティスの効果に愕然❗
「こんな風に動かすんだ～！」
６年続けてきて気づかなかった使い方が一回のパーソナルセッションではじめてわかったと❗
ダンスとピラティスのスタジオB-Wave
大人女性ための美姿勢トレーナー玉木清子です
一月ほど前、転倒し左腕を骨折してしまい、
ようやく医師より運動許可がおりたので、はじめてパーソナルセッション体験！
１日めは腕を固定していた影響で張っていた首や背中のケア、
肩の動きは入れずでしたが終わる頃には90度まで上がるように。
２日めは肩関節の動きを正しく導いたら、ほぼ怪我をする前と同じくらい、痛みもなく上がるようになっちゃいました🎉
さっきまで上がらなかったのに～っ、の驚きと、
いままでできてるつもりだったけど違って
たのね～！と二つの驚き(笑)
動くようになってよかったね～
腕があがらなかったのはもちろん怪我のせいもありますが、怪我が治っても痛くて上がらないのは使い方間違っているから
正しい方向に動かせばするんっと、腕は上がってくれるのです
マシンパーソナルは関節の動く方向や使う筋肉の細か～いところまで丁寧に導きだすので、
マットでは得られない気づきと効果があるんですよ～
グループマット10回分以上の効果があると私は感じてます✨
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