子育て終えて、親も見送り、自分のための時間を謳歌してらっしゃいます。
いくつもの趣味を持ち、チャレンジ精神も旺盛、
スケジュール帳は予定でびっしり(笑)
その趣味を末永く楽しむためにも
身体ケアは必須です
ピラティスにもいつも熱心に取り組んでおられます
生き生きと過ごされているシニアの様子です
Akariトレーナーのレッスン日記より
熱心なシニアの皆さん、クラスで教わった事をお家でも練習してくださっているんです！✨
「病院に行って、歳だからと言われても納得出来ません！
何歳からでも身体は変化する、と聞いた事があります‼」
と、素晴らしく前向き😊
低気圧で体調が優れないと言いながらも必ず来てくださる皆様✨
無理のない範囲で動くのと、全く何もしないで休んでいるのとでは全然違うそうです❗
動くだけで必死😂とおっしゃるので、テーマを限定してじっくり進めます🎶
レッスン後
「吐く呼吸で肋骨が閉じ、体幹が安定する感じ！✨」
「身体の側面で立ち姿勢が支えられている感じ❗」
と、感想は様々ですが、個々に良い変化が見られたようです😊
来週も張り切っていきましょうね！
美と健康と元気をコーディネイトする
ダンスとピラティスのスタジオ
永福町B-Wave