選抜の練習試合
今日は寒い中、来週有る選抜の試合に向けての練習試合でした。
私は金曜から熱が出るは吐くは下痢だは散々な金曜土曜日でした。
今日は８０％ぐらい回復したので行ったら都合が悪くて数名これず、
結局出る羽目に・・・・・
前半だけ（４５分）出ましたが腰というかお尻（坐骨神経痛）が痛くてダメでした。
これさえ治ればまだ２０台のメンバーとそれなりにできるとは思うんだけど・・・・
金、土とストレッチやってないからだな。
寒い
昨日はサッカーの練習でした。
参加者は９名、若干少なめ・・・・
寒いから集まり悪いのかな。
腰の調子も毎日のストレッチのおかげでボチボチです。
やはりサボるとすぐに体にでるのでサボれません・・・
今週末は選抜チームの練習試合になります、一応コーチ兼選手で出場してきます。
最年長だから少しだけ出ようと思います。（せっかく行くので）
今日は審判免許の更新手続きをし、フットボールカンファレンスの申 し込み・・・・
行って指導者免許（Ｃ級）のリフレッシュポイントためないと・・・・・
昨日は車も車検出したし金ばかりかかります。
稼がないと・・・・
フットサル
職場のフットサルに参加してきた。
最近は毎日ストレッチをしているので腰は徐々には良くなって来ている。
今日は初心者ばかりなのでバタバタフットサルでした・・・
明日は自分のチーム（サッカー）の練習です。
そういえば奥が引退しました。
早すぎるだろう・・・
俺はいつまでやれるだろう・・・ 腰次第か・・・
練習
３週間ぶりにサッカーをやりました。
坐骨神経痛の痛みを取る為に休んでいましたが取れま せんでした。
何もやらない方がかえって調子が悪いです。
全然動けませんでした・・・・
とりあえずやりながら痛みが取れればいいんですが・・・・
明日は職場のフットサルに参加します。
早起き
今日は歯医者に１６：３０に行かなくては行けなかったので、７時出勤で
１６時にあがりました。
朝早起きは寒くて辛いですね・・・・
あと２日で連休にはいります。坐骨神経痛でお尻の辺りが痛むので
痛みが取れるまでボールを蹴らない事にしています。
明日はスーパー銭湯でも行って風呂入った後にマッサージでも受けようかな。
胃カメラ
今日は胃カメラをのみました。
先週胃が痛くて仕事休んだし、昨年はポリープがたくさんできていたので・・・
結局は何とも無くてよかったんですがね。
これで一安心です。あとはシーズンオフの間に腰を完璧に治さないと。
モチベーション
久しぶりの更新です。
今年はサッカーはリーグを制し、昇格戦へ・・・・
２回勝てば昇格の試合で、初戦を押されながらも１－０で勝利した。
２戦目・・・・前半０－０（多少押されぎみで余りチャンスは無かった。）
後半０－０両者決定的な場面が何度かあったが決めきれず。
延長前半・・・両者攻め手なく終了。
延長後半・・・残り２分のところで痛恨の失点・・・
今年も昇格できず。
この前の日曜はカップ戦（２回戦）、格下相手に敗戦・・・・
モチベーションを保つのが難しい試合だった。
誤審による退場や怪我人が多かったのもあるが情けない。
また来年は１からやり直しだ・・・・
みんな怪我を治してまた来年頑張ろう。
ランニング
今日はサッカーの練習が中止になりました。
さっき走ってきました。久しぶりです。
これから露が明ければ毎週プールとか行くし・・・・子供が行きたがるから。
それなのでちょっと鍛えてます。
腕立て伏せとかやったりもしてます。
明日は朝早く起きれたら走ってみます。（たぶん無理ですが）
仕事に支障のない程度にしておきます。