今日から仕事初め
年末年始はのんびりゆっくり出来たから
久しぶりの早起きで眠すぎ
子育ての悩みがある
いつも何かに悩んでいる
いつもイライラしている人の目が気になって仕方ない
嫌われるのが怖い
言いたいことが言えない
一人で頑張りすぎてしまう
人のことを助けすぎて苦しくなってしまう
我慢癖がある
いつも自分を責めてしまう
罪悪感がある頼るのが苦手
甘えられない
一人ぼっちな感じがして寂しい
居場所がないと感じる
孤独感がある アダルトチルドレン
そんなあなたへ
あなたもきっと大丈夫✨
きっと芽は出てくるから🌱
だいぶ前にね、
ＡさんとBさんと私で話していた時に
ＡさんがBさんに言った言葉が
ずっと引っかかってたの
『タダで聞いてくれるんだから
たまちゃんを上手く使って
聞いてもらいなよ』
タダで聞いてくれるから？！
→わざわざタダってつけなくても。。
上手く使って？！
→物じゃないし
って、なんか雑な言い方だな、この人
と思ってずっとモヤモヤしてたの
その人は
『たまちゃんに話聞いてもらったら
いいよ〜』と軽く言ったつもり
みたいだったけど
『タダ』『使って』という言葉を
勝手に脳内変換して
→価値のない人
→どうでもいい人
って言われたような気がして
雑に扱われたような気がして
私が過剰に反応してしまってたの
そして
過剰反応してしまったのは
そもそも、私が私のことを
私は価値のない人
私はどうでもいい人
というセルフイメージを持っていたから。
だって
セルフイメージにないものには
反応しないからね
セルフイメージに気づいたら
自分で選んで
書き変えていくだけ
自分のセルフイメージは
目の前の人を通して
気づかせてくれているよ❤
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