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募集開始します！
【募集します！】
本来の私を生きる
3ヶ月プログラム0期
こんなお悩みありませんか？
☑ 自分が本当は何をしたいのかわからない
☑ 周りの目や評価が気になってしまう
☑ 人に合わせすぎて疲れてしまう
☑ やりたいことはあるのに一歩踏み出せない
☑ 自信が持てない
☑ つい自分を責めてしまう
☑ このままの人生でいいのかなと感じることがある
もし一つでも当てはまるなら
このプログラムがあなたの
お役に立てるかもしれません！
本来の私を生きるとは？！
本来の私を生きるとは、
無理に自分を変えることでも、
頑張って理想の自分になることでもありません。
自分の本音や価値観を知り、
「私は本当はどうしたいの？」
という声に耳を傾けながら、
自分らしい選択を増やしていくこと。
その積み重ねが、
本来の自分を生きることにつながって
安心して自分らしく表現できるように
なっていきます
このプログラムで目指すこと
3ヶ月を通して、
自分を知る
自分の価値観や考え方のクセ、本音に気づく
↓
自分を信じる
自分を止めている思い込みやブレーキをゆるめる
↓
安心して自分らしく歩き出す
本当に望む未来に向けて行動を始める
というステップで進んでいきます。
こんな変化が期待できます！
✔ 自分の気持ちがわかるようになる
✔ モヤモヤの原因が整理できる
✔ 自分を責める回数が減る
✔ 他人の目に振り回されにくくなる
✔ 自分の強みや魅力に気づける
✔ 本音で自由に選択できるようになる
✔ 行動へのハードルが下がり、一歩踏み出せるようになる
✔ 自分に自信が持てるようになる
✔ 自分らしく表現できるようになる
✔ 「私らしくしていいんだ」と安心感が増える
少人数だからこそ得られるもの
このプログラムは
3名限定の少人数グルコンです。
少人数だからこそ、
・安心して話せる
・一人ひとりにしっかり関われる
・他の人の話から新たな気づきが得られる
という良さがあります。
「私だけじゃなかったんだ」
そんな安心感を感じる方も多くいらっしゃいます。
プログラム内容
期間：3ヶ月間
回数：グルコン全5回
8/8（土）、8/22（土）、9/5（土）、9/19（土）、10/10（土）
時間：13時〜15時(延長1時間まで有)
形式：オンライン（zoom）
定員：3名
※ご感想・アンケートにご協力いただきます
1ヶ月目
自分を知る
・悩みが生まれる仕組み
・価値観の整理
・感情の棚卸し
・本音の発見
2ヶ月目
自分を信じる
・思い込みやブロックの発見
・自己受容
・強みの発見
・自分軸を育てる
3ヶ月目
自分らしく歩き出す
・理想の未来を描く
・行動計画
・自分との約束
グループだからこそ
得られる気づきがあります！
『グループセッションは初めてなので
不安です！！』
そんな声をいただくことがあります。
ですが
実は自己理解を深める上で
グループだからこそ
得られるものがあります！
誰かの悩みや体験談を聞いていると
『それ、私も同じだ』
『そんな考え方があったんだ』
『私だけじゃなかったんだ』
という気づきがあります。
また、自分では気づいていなかった
強みや魅力を、他の参加者から
教えてもらえることもあります！
グループセッションの魅力
自分ではひとりでは気づけない
視点が得られる
人は自分のことほど
見えにくいのです。
他の参加者との対話を通して
新しい視点や考え方に出会うことが
できます！
『私だけじゃない』と安心できます！
悩みを抱えていると
『こんなことで悩んでいるのは
私だけかもしれない』
と思ってしまうことがあります。
でも、実際には
同じようなことで悩み、迷いながら
歩んでいる人がたくさんいます。
仲間の存在が、大きな安心感につながります。
人の変化が自分の勇気にもなり
誰かが一歩踏み出した姿を見ることで
『私にも出来るかもしれない』
という勇気が生まれます。
そして
その場に集まった人たちは
偶然ではなく必然であり
このグループだからこその
セッションが生まれます。
グループには、
お互いの変化を応援し合える
力があり
少人数だからこそ安心して話せる
このプログラムは
一人ひとりのお話を丁寧にお聴きしながら
進めていきます！
話したくないことを
無理に話す必要はありません。
安心できる場づくりを大切にしています。
個人セッションでは得られない
『仲間との出会い』と
『他者を通して自分を知る体験』も
このプログラムの大きな魅力の一つです✨
こんな方におすすめです♡
✅ 周りに合わせることが多くてしんどい
✅ 自分の気持ちより相手を優先してしまう
✅ 自分に自信が持てない
✅ 自分を大切にしたらいいっていうのはわかるけど、どうやったらいいのかわからない
✅ 自分の人生このままでいいのかと不安になる
✅ 本当はやりたいことがあるけれど一歩踏み出せないでいる
✅ 同じような悩みを持つ仲間と繋がりたい
✅ もっと自分らしく生きたい
✅ もっと自由に生きたい
こんな方には向いていません！！
❌ 答えだけ教えてほしい方
❌ 自分と向き合う気がない方
❌ 変化を誰かに起こしてもらいたい方
❌ すぐに結果だけを求める方
最後に
私はこれまで、
「自分がわからない」
「本当はどうしたいのかわからない」
そんな悩みを抱える方々のお話を
たくさん聴いてきました。
答えは誰かが教えてくれるものではなく、
必ずあなたの中にあります。
この3ヶ月が、
自分を知り、
自分を信じ、
自分らしい人生を歩き出す
きっかけになれば嬉しいです。
あなたが動きだすタイミングに
ご一緒できることを
楽しみにしています💓
次はあなたの番だよ
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