ようこそ、ブログにお越しくださり
ありがとうございます
姿勢・歩き方を整えると貴方の良さが、華ひらきます
貴方の魅力を引き出し 輝くお手伝いを致します
ポスチャーウォーキングのレッスンは、1回完結の基本を90分にまとめたレッスンとコースレッスンがあります。
マスターコース(基本の歩き➕美しい所作のレッスン)は、6回続けてレッスンする事で意識も続き、なりたい自分を目指していきます。
毎回それぞれ気づきがあり、次回までにここを意識して動かそう
と、皆さん着実に変化されています
自己肯定感を上げるワークもあるんですよ
私は、もうすぐ2人目の孫が生まれますが、孫達に名古屋のおばあちゃまは若くてイキイキしている
と思われたい
それには姿勢、動いてる姿印象が大事
印象が大事年齢、それはただの数字です
経験値と人生の幅を表してくれているもの
何歳からでも若々しく素敵に変わります
そしてポスチャーウォーキングは、歩くだけで筋力トレーニングになる歩き方。
最後の時まで、自分の足で歩くを目指していきましょう！
ちょっとの積み重ねで変わってきますよ
今日も視線を上げていきましょう
さあ、今日もエレガントでエクササイズになるウォーキングでいきます！
日々の歩きを1歩1歩丁寧に美しく歩く。
毎日を健康に美しくそして楽しく
貴方の健康、筋力アップ、美しくなるお手伝いをいたします
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