ようこそ。
貴方の魅力を引き出し輝くお手伝いをしたい
梅の花が咲き始めました。
もうそこまで春がやってきていますね。
春になると薄着になっていくので、そろそろ体型が気になる頃。
冬はダウンコートを着たりセーターを着たりで体型、誤魔化せれました。
実は、わたしがそうでした
といいますか、秋から冬になると冬眠はしませんが、蓄えていくんです。体が
果物は美味しいし、お魚も脂が乗ってくるし、煮物も美味しい。
イベントも多いしね
夏より2～3キロ増えました。
私は、下半身がむくんでいましたので、特に冬は代謝が悪かったんだと思います。
でも、ポスチャーウォーキングを習い始めて、
しっかりと足の裏、ふくらはぎ、下半身の筋肉を使って歩くようになったら
血流が良くなって、老廃物は流され巡りが良くなり、スッキリとした下半身になりました
すっかり、下半身11号だった私が変わりました。
貴方の健康、筋力アップ、美しくなるお手伝いをいたします。
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