もうすぐさのさかB級

こんにちは。
今、白馬にいます。
今日は一日、雪か雨。
おやすみです。

昨日とおととい、白馬五竜で滑っていました。
今までにない良い感覚があったり、
バテバテで最悪なすべりがあったり。

さて、明日から三日間、さのさかです。
前日公トレ含めて、三日間、
今年最初で最後の大会に臨みます。

あまり練習できていませんが、
楽しんできたいと思います。

今年のスキー

ひさしぶりのブログです。

最近はすっかり書かなくなっていました。

今年のスキーは年末に3日、年始に3日、白馬に行ってきました。

いろいろあって、オフの間、ほとんどトレーニングできていませんでした。

やはり、、、筋肉痛・・・汗

今日は、近場の奥伊吹で、かるーくコブすべってきましたよ。

そんな感じで、今年の公認大会参戦は、24日、25日のさのさかのみ、に絞っています。

それまでは、ちょっとの間、摂生して、すこしトレーニングもして、がんばってみたいと思います。

それで、思うんですが、

やっぱりスキーは楽しい！

今年は滑走日数は少なくなると思いますが、雪の上に立ったときは、しっかり楽しみたいと思っています。

3日間の禁酒

禁酒しました。3日間

日曜日から火曜日まで。

そう、3日間連続で、50分ぐらい走ったら、どのぐらいヒザが痛くなるか？の実験です。

結果は、少し痛みました。右膝だけ。でも、一日で回復。やはり禁酒の効果か

その一週間前、同じくらい走ったときは、2～3日間痛みが続きましたしかも両膝

もちろんそのときは、走った後とか、プシューっと気持ちよく飲んでました。

結局のところ、純粋に運動による痛みの発生と、飲酒による痛みの増幅というダブルパンチだったようです。

お酒は好きなので、また悩みの種が増えました