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こんばんは☆
料理研究家の友加里（ゆかり）です♪
今回は、電子レンジで簡単に作れる
低糖質のオートミール蒸しパンの作り方をご紹介します。
動画でもわかりやすく説明しながら
作っているのでよかったらみてください☆
忙しい朝でもぱぱっと作れます♪
それでは、材料と作り方をご紹介します。
【材料】
□プレーン
・オートミール 30g
・無糖ヨーグルト 50g
・卵 1個
・ラカントS 10g
・水 20ml
・ベーキングパウダー4g
1.タッパーに卵を割り入れ溶きほぐしヨーグルトを加えて混ぜる。
2.ラカントと水を加えて混ぜる。
3.オートミールを加えて混ぜる。
4.混ぜたら10分ほどおいてオートミールをふやかしましょう。
5.ベーキングパウダーを加えて混ぜる。
6.レンジ600wで3分30秒加熱する。
7.ふわっとしあがればOKです。
8.容器から取り出して食べやすい大きさに切って完成です。
ふわっとした仕上がりです♪
動画ではココア味と抹茶味の作り方もご紹介しているので
よかったらご覧ください☆
□レシピ動画はこちら
🍳オススメ簡単レシピ🍳
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