低糖質のおから蒸しパン〜抹茶味〜

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こんにちは☆

料理研究家の友加里（ゆかり）です♪

今朝ご紹介したプレーンのおから蒸しパンの

抹茶味バージョンをご紹介します☆

動画でもわかりやすく説明しながら

作っているのでよかったらみてください☆

抹茶味はこんな感じです。

フワッと抹茶の香りが口の中に広がります♪

それでは、材料と作り方をご紹介します。

【材料】

□抹茶味

・無調整豆乳 45ml

・おからパウダー 15g

・ラカントS 15g

・卵 1個

・ベーキングパウダー 3g

・キャノーラ油 大さじ1（約12g）

・抹茶パウダー 3g

こちらも同様に、材料を全てボウルに入れて

レンジ600wで2分30秒加熱するだけです。

ものすごく簡単。

抹茶は少しプレーン味より膨らみにくいのが特徴です。

同じ量でもこんな感じで違ってきます。

おから蒸しパンは、

使用するおからパウダーでも仕上がりが結構変わってきますので

いろんなおからパウダーで試してみるのも良いと思います♪

□レシピ動画はこちら

糖質ゼロ＆カロリーゼロのラカントSで、低糖質おから蒸しパン☆レンジで2分30秒♪-How to make Low-carb Steamed Bread-【料理研究家ゆかり】【たまごソムリエ友加里】

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