今日はずっと雨と雪が降って寒い一日でした。。((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…
電気代の事を考えてなるべく暖房はひかえて
厚着をしてます。
まぁ、夜はこたつは使ってますが(^^）
で、今朝の飯
コープで届いた豆乳です。
ここのところよく飲んでます。
そして朝の薬を飲んでから
お腹を減らしながらヘルパーさんを来るのを
待ちます。
11時にヘルパーさんがやってきて1時間枠で
掃除と飯の支度をしてくれた。
昼飯
プレーンの卵焼きと鶏ももと長ねぎのカレー粉ガーリック炒めでした。
塩分はほぼゼロです。
豆乳は朝飲んだことを思い出して飲みませんでした。
晩飯
手羽元をコショウを振ってからトースターで焼いたものです。
これを食べて今日の飯は終わりです。
夜中にどうしても腹が減って我慢できない時は
冷凍庫で凍らせてるひとくちチョコを一個だけ食べます。
空腹時の一粒のチョコはかなり落ち着きます。
ああ～それにしてもどんぶり飯に納豆を
たっぶりかけてかっこみたいですｗ
でもしばらくお腹がひっこむまでは我慢しますv(^0^)v