中1秋から不登校になり、現在17才になる息子は高校に行っていません。
私は鬱からの回復途中です。
家族関係を徹底的に見直し、自分、夫、息子の育て直しを同時進行で進めています。
欲張りかっ(笑)
モラハラ、アダルトチルドレン 、毒親関連に不本意ながらも(?)詳しくなってしまいました
これからは、そういった負を解消するために使っていたエネルギーを、自分のために使っていきたいのです。
現在、アドラー心理学を勉強中です
ちいかわ第156話「何考えているの?」が尊い![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
1分ちょっとの動画なので、ぜひ見てほしいです!
「よく考えなさい!」
「ちゃんとしなさい!」
「ぼーっとしない!」
などと学校や親から言われて育った
昭和生まれのわたしは
一生懸命「社会の正解」を考えていたけれど
あれは、私個人の幸せにおいては
まったくの無駄なことだった。
自分を幸せにしない思考なんていらなかった。
ポポイっと捨てていいのだ![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
動画のちいかわやハチワレみたいに
ただただそこにいて
空の青さや雲の流れを眺め
風を感じて今ここにひたる。
大切な人との時間をゆるりと楽しむ。
気持ちを共有する。
そこに不安妄想はない。
将来の心配も
過去の後悔もない。
それらはすべて無駄な思考。
何も考えずに
今ここにあるものを感じる
なんだ、これだけでよかったのか。
幸せってこういうことなんだ。
こんなにシンプルだったなんて。
知らずに生きてきて
損しちゃったな~。
でも、今気づいたのならば
その瞬間から実践すればいいだけだ。
もしそれが難しい場合は
頭の中に無駄な思考が
詰まっているってことだから
ちょちょいと
お掃除してあげたらいいのかもしれない。
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