苦しみや悩みを自分の外に置くと楽になる。
子どもの不登校ひきこもりを経験した母が、自分の思考の偏りに気づきエッホエッホと修正して、生き辛さをほどいていく過程を綴っています🦉前回の投稿から一か月以上もブログを放置してしまったちょっとね、書きたいことが変わってきていて、今のブログにしっくりこないからだと思う。継続するなら、タイトルとか刷新したほうがいいんだろうな。とはいえ、今日も今日とて書きたいことを書くのだ。最近気づいたこと自分の内面を掘っていって、深い部分をまじまじと観察していてわかったこと思考も身体も「自分」ではないってこと。これだけだと何言ってるんだかって思うことでしょう確かに、思考も身体も私の一部ではあるけれど本体ではない。本質は別のところにある。本当に大切な部分（心）はそこではない。ということは…思考や身体が病んでいても、心が健やかで幸せに生きることは可能ということになる。人間という生物は、思考ではネガティブなことを考えがちで、身体は病気やけがなどの多種多様な不具合をきたすもの。だから、思考や身体が「自分」なのだと思っていると、苦しみしかない。思考で絶え間なく不安に苛まれ、身体は必ず朽ち果てていくのだから。みんな、それで苦しんでいる。私もそれでめっちゃ苦しんだ。だから、本当に大事なところ、心は別のところにある、ということをしっかりと自覚する。混同しない。病気があってもご機嫌に暮らしている人がいる。お金がなくても楽しく生きている人がいる。そういう人は超人なのではなく、ただ自分の本質が何かを知っているのだと思う。病気であることやお金がないことの影響を最小限にして生きられる。生きていると様々な不幸が起こるけれど、それは外側の出来事であり、心に影響はない。苦しみを受け入れないこと。苦しみと一体化しないこと。そうすれば、犠牲という概念も存在しない。いかに思考や身体と一体化せず距離をとるか。それがいつもご機嫌でいられる基本的な態度なのだと思う。物価高がヤバいので、楽天マラソンを頑張ることにした↓このお米安いけど、炊いてみたら普通に美味しかったです。水は多めで炊くとふっくら艶やかご飯に🍚【令和7年産100％使用】白米 無洗米 和の輝き ブレンド米 10kg (5kg×2袋) 15kg (5kg×3袋) 密封新鮮パック 脱酸素剤入り 米 お米 国産 10キロ 15キロ 低温製法米 送料無料 アイリスオーヤマ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}↓スーパーの魚がペラペラすぎて😭もう鮭と鯖はネットで買うことにしました。厚みがあって食べ応え抜群。【11日正午まで半額！最大6,490円OFF】〈有塩〉骨取り銀さけ 訳あり 鮭 （選べる1kg・2kg）｜骨なし チリ産 養殖 さけ 銀鮭 厚切り 切身 冷凍 ストック 業務用 食品 離乳食 お弁当 プロテイン アスタキサンチン 一部地域除き 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【11日正午まで半額！最大4,990円OFF】〈有塩〉 骨取りさば 北欧産 訳あり（選べる1kg・2kg）｜骨なし 骨抜き 鯖 天然 ノルウェー産 イギリス産 冷凍 ストック 業務用 食品 離乳食 お弁当 プロテイン DHA EPA 一部地域除き 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
