中1秋から不登校になり、現在17才になる息子は高校に行っていません。
家族関係を徹底的に見直し、自分、夫、息子の育て直しを同時進行で進めています。
欲張りかっ（笑）
モラハラ、アダルトチルドレン 、毒親関連に不本意ながらも(?)詳しくなってしまいました
これからは、そういった負を解消するために使っていたエネルギーを、自分のために使っていきたいのです。
現在、アドラー心理学を勉強中です
今日はちゃんと起きて休日出勤の夫に
朝ごはんを作ってあげられた
というか、昨夜はほとんど寝ていないから
起きれて当たり前か。
ブログ書いてたら今ごろ眠くなってきた。
お昼寝できたらしよう
朝から甘いもの食べちゃうぞ〜🍡
芋づくしセットだって。
秋の味覚？
早く涼しくならないかな〜
昨日の闇落ち記事も読んでくださった方々、
落ちた底から見上げると
落ちてみてどう思った？
ホッとしたんだ？なんで？
何で落ちた所の方が居心地が良いの？
もう無理しなくていいから。
無理をしてたんだね。何を無理してたの？
……。
……。
何で大風呂敷を広げてたの？
習慣。
習慣を変えるために落ちたの？
意図したわけじゃないけど
結果的にそうなった。
落ちて習慣を変えられそう？
変えるしかない。また落ちたくないのなら。
生き方を変えろってこと？今までも結構変えてきたと思うけど、それじゃ足りないってこと？
うん。全然足りない。生ぬるい。
今までよりももっと。
もっと自分を大切にしないと。
たぶん、また何度も落ちるよ。
自分を大切にしないから、落ちたってこと？
簡単に言ったら、そういうこと。
その習慣を替えるのは大変？辛い？
イヤ、大変じゃないし辛くない。
むしろ、やればやるほど楽になる。
習慣を変えられると思う？
たぶん、変えられるよ。
今回落ちて、痛い目にあったからね。
気づきと自覚があれば変えられると思うよ。
うーむ
大風呂敷ってことは、自分を過大評価してきたのか。
過大評価した自分と実際の自分に
乖離(かいり)がある。
そしてそれが習慣となっていた。
習慣だから普段の生活では自分では気付けないから
落としたのか…
過大評価を習慣的にやっていたとしたら
そりゃ、ポシャるわ。
だってできないことをできると
自分で思い込んじゃってるんだから。
それを理解し変えなければ
落差は解消されないから
何度も落ちる。
えー、嫌だなあ。
落ちるとすごい体力使っちゃうから。
めちゃくちゃ疲れる
まずは、私は私を過大評価してきた
ということを自覚する。
それが落差を生むんだ、と理解する。
何かに直面した時は
最小の労力、最小の負担で
対応することを最優先にしよう。
それを肝に命じよう。
そうだ💡
私はちっこい生き物だと思おう。
よし、私はハムスターだ
持てるものは少しだけ。
考えるのも少しだけ。
我慢するのも少しだけ。
できることも少しだけ。
最小単位でちまっと生きてみよう。
さて、疲れたから考えるのもこの辺でやめよう。
脳もちまっとしかないから
すぐに疲れてしまうからね。
ちまっと考えて、ちまっとブログに書く。
それで上出来なんだよね
↓夏こそ活躍。汗をかいても汚く崩れない。自然な艶肌に
ファンデとパウダーをリピート買いしてるよ〜！
