怒らない

以前、「怒らない技術」という本を読み、私も『怒るのをやめよう

』と思いました

怒らないと決めてからしばらくは、気持ちが穏やかに過ごせました

ところが最近は、ｲﾗｲﾗすることがあったときにいつも怒ってしまっていました

感情のコントロールがうまく出来ず、怒りに任せて大声を出したり、怒りを堪えようと思って涙が止まらなかったりします

自分を客観的に見れていない証拠ですね

【他人はコントロールできない】

いくら自分が気に入らないことでも、やってしまうのが他人です。
その人にとっては気に入らないことではないから、仕方のないことですよね

それに対して「怒る」というのは、自分が怒るということを「選択」しているのですから、これはコントロールできることですね

このブログで「怒らない」と宣言することで、怒らないことを実践していきたいと思います