おはようございます
たまです
停滞期に落ち込みダイエット休止
何かしら理由をつけては休止
のだめだめダイエッターの
たまです
今朝もダイエット開始から
一体何日だっけ？
となる始末💧
開始は去年5月半ば
77㎏スタート
体脂肪率42
では 今朝の体重
61.7㎏
体脂肪率 31.8
そして、過去3ヶ月
フ・・・
イヤになる程変わらないね💧
今朝落ちたのは
昨日から寝る前にお菓子食べるの
やめたのが理由と思う
なにせ
血糖値高めと言われたからね
ダイエット開始から半年以上
寝る前に食べたりなんて
してなかったんだけど
寝る前に
お茶しながら母の愚痴やらを
旦那に聞いてもらう時間を
作るようになって
いつしか
寝る前に食べちゃダメ
↓
ほんの少しだけ
↓
少しだけ
↓
1袋だけ
となってしまって
・・・
私の身体
ゴメン！！🙇♀️
本当に ゴメン🙇♀️💦💦
よし
天気いいのは今日まで！
家事がんばろ！