おはようございます 
たまです
たまです４連休に入りましたね～
今年は、いつものようにはいかないけれど、コロナに気を付けながら楽しみたいな～
ところで
たまが、どうしてもやめられない
休日前の晩酌 
これがダイエットの足かせで
なんなら７７㎏まで太った原因なんだけど・・・
これ、一人で呑むわけではなくて
夫婦で晩酌してます
もうかれこれ、２０年以上続けてるかな～(笑)
少し前まで、
たまもフルタイムで働いてたので、
平日はあまりにもバタバタしていて
夫婦で同じ時間を過ごすのは
一瞬の夕飯の時のみ 
だから、
子供が寝たあと、
休みの前日くらいは
一緒に美味しいものいっぱい食べながら
飲んで、楽しくビデオみたりしよう❗
これが始まりです
いい話じゃねーかー
なんだけどー
「美味しいもの いっぱい 食べ…」
別に 目一杯 食わなくてもいい話ではあるよね 
しかも
美味しいものは
脂肪と糖 でできている！
いや、
別にわざわざそれをチョイスして
食わなくてもいいんだけどさ
でも、旦那は太らないんだよな～
なんでだー！！！
そりゃぁ ポテチとか大好物だし
旦那に負けじと
いや上回る程に
食べる私もいけないんだけど
でも
いったい一度の晩酌でどの位腹に入れてるんだろう？
もちろん次の日に体重計に乗るから
だいたいはわかるけど
なんなら
量ってみようかな
・・・ってことで
前ふりが長かったけど
昨日の晩酌前後に量ってみました！
晩酌前 ６５．９㎏ (最小値！)
晩酌後 ６７．５㎏
ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!
１.６㎏増！！！
いや～
結構 胃って入るというか
胃ってデカイのね
・・・って
感心してる場合か～
でも、
毎週末これで
逆に
よく痩せれてるよね
食べてすぐに寝てるから
確かに牛になったけど 🐮
ダイエットで減ってるのが奇跡だわ💧
さて
今日は めっちゃ動きます！
動く日です！
ダイエット始めてからしてる事
食ったら 動く！
なんでもいいから
動く！
予定なくても
作ります 