50代。1年を過ぎたところで目標の-20㎏達成しました。最終的には53~55㎏位がいいのかな?あと、やはり気になるのが更年期。体重よりも、筋肉だったり、血圧や血糖値、これからはもっと体の中身も気にかけていきたいてます♪
2022
この月に投稿した記事はありません。