《毎朝起床後測定》
●体重：60.4kg（前日比&+1.5kg）
●体脂肪：27.0％
●ＢＭＩ：21.8
●基礎代謝：1305kcal
●骨格筋：28.6％
《きのう》
●体重：58.9kg
●体脂肪：27.7％
●ＢＭＩ：21.4
●基礎代謝：1272kcal
●骨格筋：28.1％
●運動：なし
………………………………………
1月21日(火)
食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/
●朝：11時
555kcalクイニーアマン
柿
人参のポタージュ
ぶどうジュース
●昼：15時
680kcal
やまやの折り詰め
おみず
●夜:20時
475kcal
チリトマトヌードル
●夜中：25時
380kcal
メイプルマニアのケーキ
アプリコットティー
クリスマスに冷凍してて忘れてたメイプルマニアのケーキ。ギリ！
●総摂取カロリー：2090kcal
………………………………………………
惰眠をむさぼる。ふさわしい１日でした。
寝ても寝ても眠い、、
生理前だからなんだろうけど、今までこんなにやる気がおきないことなかったんだけどなー。
ホルモンのバランスがよくないのかな？
生理前なんちゃらって、バランス崩れてると顕著になるっていうもんね(゜_゜)
イライラきーきーとか、おなかいたい、とかはないんだけど。とにかく眠い、、
眠り病かってくらい、眠いです、、