《毎朝起床後測定》
●体重：58.6kg（前日比+0.2）
●体脂肪：25.9％
●ＢＭＩ：21.2
●基礎代謝：1278kcal
●骨格筋：28.5％
《きのう》
●体重：58.4kg
●体脂肪：25.3％
●ＢＭＩ：21.2
●基礎代謝：1289kcal
●骨格筋：28.7％
●運動：ストレッチ朝晩各5分 ………………………………………
12月20日(金)
食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/
●朝：11時
285kcalじゃがいものポタージュ
いちご豆乳
野菜ジュース
●昼：15時
789kcal
唐揚げ親子丼
海草スープ
緑茶
●夜：22時
1340kcal
トマトサラダ
鶏煮込み
焼き鳥８本（手羽先つくね皮ハツ各２本）
日本酒３杯
●総摂取カロリー：2414kcal
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生理２日目。
きのう飲みすぎてひさしぶりに二日酔い(*_*;
昼からは絶好調に回復しましたが、生理中はそういえば二日酔いになる確率が高い気がします。
ついつい飲みすぎちゃうのかな～