スタート時
●体重：62.7kg
●体脂肪：29.2％
●ＢＭＩ：22.8
↓↓↓
１ヶ月目
●体重：59.6kg
-3.1kg●体脂肪：28.6％
-0.6％●ＢＭＩ：21.6
↓↓↓
２ヶ月目
●体重：60.9kg
+1.3kg●体脂肪：26.9％
-1.7％●ＢＭＩ：22.0
↓↓↓
3ヶ月目
●体重：59.7kg
-1.2kg●体脂肪：26.9％
±0.0％●ＢＭＩ：21.7
↓↓↓
４ヶ月目
●体重：59.4kg
-0.3kg●体脂肪：26.3％
-0.6％●ＢＭＩ：21.6
↓↓↓
５ヶ月目
●体重：58.9kg
-0.5kg●体脂肪：26.2％
-0.1％●ＢＭＩ：21.4
↓↓↓
６ヶ月目
●体重：57.5kg
-1.4kg●体脂肪：27.8％
+1.6％●ＢＭＩ：20.8
↓↓↓
７か月目
●体重：57.2kg
-0.3kg●体脂肪：26.1％
-1.7％●ＢＭＩ：20.8
開始より体重
-5.5kg開始より体脂肪
-3.2％
体重キープで体脂肪おちた(о´∀`о)
理想の減りかた
セルライトぐりぐりを続けて早2ヶ月。
すごい、見た目が変わりました。
エステティシャンにやってもらうのとは全然ちがうヘッポコ自力もみもみでも、続けてるとちゃんと変わるんですね(°▽°)
体重はもう落ちなくていいので、こうやってボディラインを綺麗にしていきたい
セルライトもう少しなくしたら、体脂肪おとして引き締めるぞーっ！