《毎朝起床後測定》
●体重：59.8kg（前日比+0.4kg）
●体脂肪：25.7％
●ＢＭＩ：21.8
●基礎代謝：1292Kcal
●骨格筋：28.6％
《きのう》
●体重：59.4kg
●体脂肪：26.3％
●ＢＭＩ：21.6
●基礎代謝：1284Kcal
●骨格筋：28.4％
●運動：ストレッチ（朝晩各５分）
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9月15日(日)
食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/
●朝：8時半
581kcal
いちじくのパウンドケーキ
オムレツ
サラダ
ヴィシソワーズ
マスカット
麦茶
●昼：15時
1027kcal
おろしハンバーグ
おしんこ
お吸い物
ごはん
りんごシャーベット
番茶
●夜：時
856kcal
おしんこ巻き２本
秋刀魚塩焼き
ジャンボシュークリーム
生ビール
●総摂取カロリー：2464kcal
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生理３日目。
増える増える…(；´_ゝ`)
水分量の変化とはいえ毎月いちど2kg近く短期増減を繰り返すって、すごく体に悪そうだお。。
わたしみたく60kgあるデブならまだしも、40kgしかない子は振り幅すごいよね。
女性のからだってすごいなぁと毎回思います。