《毎朝起床後測定》
●体重：59.0kg（前日比+0.4kg）
●体脂肪：28.0％
●ＢＭＩ：21.4
●基礎代謝：1265Kcal
●骨格筋：28.1％
《きのう》
●体重：58.6kg
●体脂肪：28.6％
●ＢＭＩ：21.3
●基礎代謝：1259Kcal
●骨格筋：28.1％
●運動：ストレッチ（朝晩各５分）
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9月11日(水)
食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/
●ブランチ：12時
626kcal
フルーツヨーグルト 243kcal
（キウイ、ピンクグレープフルーツ、レーズン）
レーズンバターリングパン 383kcal
●おやつ：14時半
4kcal生姜紅茶２杯 4kcal
●夜：20時
1003kcal
おしんことろろ蕎麦 403kcal
フルーツタルト1/2個 600kcal
ビール飲もうとおもったけどやめた。
もう秋だなぁ。
●総摂取カロリー：1633kcal
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日中うろうろして歩き回りました。
とゆうのも六本木で裏道通ってたら迷子になってしまったとゆう、強制ウォーキングですがorz
いやはや、坂が多い(；´_ゝ`)
摂取カロリー少なかったから、あした減ってるかしらん
でももうすぐ生理なんだよなー。残念…