184日目

●体重：58.0kg（前回比-0.4kg）

●歩数：8,538歩

●運動：ストレッチ10分

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２月17日(日)

食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/

●朝：10時半246kcal

バナナ２本 180kcal

カフェオレ濃い味 66kcal

●昼：14時838kcal

峠の釜飯 805kcal

おしんこ盛り合わせ 15kcal

海草スープ 18kcal

●おやつ：15時220kcal

銀のぶどうのチョコウエハース 100kcal

シャンパンチョコレート 120kcal

バレンタインのチョコたち

とうぶんチョコ菓子だっ(*^^*)

●夜：22時530kcal

納豆巻き 180kcal

鉄火巻き 190kcal

チョコレートマシュマロ 150kcal

緑茶２杯 0kcal

●晩酌：25時400kcal

梅酒ソーダ割り２杯 220kcal

豚汁 180kcal

●総摂取カロリー：2,184kcal

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やっと。

年末12/31に達成した58.0kgまで戻った。

約３kgの正月太りを戻すのに１ヶ月ちょいかかりますた(;つД｀)

いやー長かった！

１ヶ月って結構あっとゆうまなのに、この１ヶ月は長かったわ。。

さてこのあとはキープです

キープして定着したら、また減量するつもりでおりますよ～

今年の夏には55kgになりたいなーと。

88kgあったときは理想とゆうかもう、天文学的な数字だったけど、いまなら手が届きそうな気がしますお。届きたいですお

とりあえず４月に知人の結婚式があるので

それまでキープしたいところです。

また今後のプランをたてよう！

連日カロリーオーバーしてるのも

なんとかしなければ…(;つД｀)