●体重：59.0kg（前回比±0kg）
●歩数：8,819歩
●運動：なし
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１月27日(日)食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/
●朝：８時
195kcal
195kcal
キウイフルーツ 40kcal
姫りんご 60kcal
フルーツミックスゼリー 95kcal
ごぼう茶２杯 0kcal
●昼：12時690kcal
690kcalミートソースうどん 580kcal
ミニラムレーズンアイス 110kcal
パスタよりうどんのほうが低カロリーに。
蕎麦はさらに低GIですねん♪ヽ(´▽｀)/
●夜：19時738kcal
738kcal鉄火巻き２本 360kcal
ライ麦トースト 128kcal
ざくろチョコレート 250kcal
緑茶たっぷり 0kcal
●総摂取カロリー：1,623kcal
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生理１日目。
うがーっ(´Д｀)生理痛だーっ(´Д｀)
寒い日に始まったからか…
晩酌するつもりだったけど
なんだか気分がのらず、やめますた
おやつも晩酌もナシってひさしぶりだなー
夜更かしなので、晩酌しないと腹が減ります。
現在夜中の３時半、腹グーグー鳴ってるです。
しかしさすがにこの時間には食べられん！
朝ごはんまでがまんだ…( ´△｀)