115日目

●体重：59.8kg（前回比+0.4kg）

●歩数：6,222歩

●運動：ストレッチ10分

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12月11日(火)

食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/

●朝：８時半640kcal

穴子丼 490kcal

けんちん汁 150kcal

緑茶 0kcal

●昼：15時半422kcal

焼きおにぎり２つ 360kcal

海草スープ 18kcal

みかん 44kcal

ゼロカルピス 0kcal

●夜：18時半2,000kcal

忘年女子会

まーよく食べますた。腹はちきれ寸前。

推定2,000kcalくらいでしょうかね。

飲み物は、トロピカルカクテルを５杯いただきました。でかいし甘いしカロリー高い。。

●総摂取カロリー：3,062kcal

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忘年会の季節がやってまいりました。

美味しく楽しくも、危険な季節が。

せめて歩かなきゃ！とおもったけど、うち家事が多くてあんまり歩く時間がとれなかった

さいきん歩くとき、裏もも&ヒップを意識して歩いてみてます。

前はふくらはぎ&脚全体ってかんじだったけど。ヒップアップ狙い撃ち～( ￣▽￣)

だら尻がプリッと上がる日を夢みて