●体重：59.4kg（前回比±0kg）
●歩数：10,134歩
●運動：コアリズム10分
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12月２日(日)食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/
●朝：９時
345kcal
345kcal
りんご１玉 145kcal
豚汁 200kcal
●昼：13時
652kcal
652kcal
浅草鉄板亭 ローストビーフ丼 634kcal
海草スープ 18kcal
みやげっ
●おやつ：16時
300kcal
300kcalキャラメルポップコーン 300kcal
緑茶 0kcal
●夜：20時625kcal
625kcalねぎとろ手巻き１本 180kcal
かっぱ巻き１本 160kcal
焼きとり（白レバー）１本 70kcal
バターワッフル 185kcal
おくらチップス 30kcal
ほうじ茶３杯 0kcal
●夜中：25時
130kcal
130kcal
毛がに 50kcal
ねぎ中落ち 80kcal
緑茶 0kcal
すいたばっかりの中落ち、赤身まじりで。
人工ねぎとろはサラダ油まぜるからカロリー高いですねね。ちゃんとした本物の中落ちのほうが低カロリー、かつ栄養素高し！
●総摂取カロリー：2,052kcal
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今日もピンぼけ写真(;￣ー￣Aすんません。
すまほ修理しよっかなー
ちょいと食べすぎました。
キャラメルポップコーンをバケツサイズで買ってしまったら美味しくてとまらない！
カリカリキャラメリゼがたまら～ん
あとちょっと、もうちょっと…
気づけばけっこう減ってる。
最初から食べる量だけお皿に出すべきですね。
大袋やパーティタイプのお菓子はあるだけ食べたくなるので危険です
お得なんだけどね。
ダイエット中はできるだけ食べきりサイズを買うようにしよう(;￣ー￣A