100日目

●体重：59.6kg（前回比±0kg）

●歩数：10,523歩

●運動：自宅カラオケ40分

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11月26日(月)

食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/

●朝：８時209kcal

柿２つ 150kcal

みかん１つ 34kcal

椎茸スープ 25kcal

おみず１杯 0kcal

●昼：13時1,200kcal

中華コース 1,200kcalくらい

ジャスミン茶大量摂取 0kcal

写真は前菜盛り合わせ。うま～(^p^)

●おやつ：16時377kcal

ニューヨークチーズケーキ1/2個 140kcal

ブルーベリーアイス 125kcal

カフェラテ 112kcal

●夜：22時400kcal

中華ちまき２つ 400kcal

●総摂取カロリー：2,186kcal

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今日もランチが高カロリー確定してたので、朝で調整d=(^o^)=b

ただ、おやつが予想外にかさんでしもた…

ニューヨークチーズケーキの誘惑に負けたお

大好きなのよ～ニューヨークチーズケーキ～

カフェラテにしなくてもよかったけど絵をかいてくれるってのに惹かれ。

ランチからのガールズトークでカロリー消費したことを願おう…(;￣ー￣A

まぁ2,186kcalなら許容範囲としましょ

歩数もひっさしぶりに１万歩いったし

お出掛けするとよく歩くわd=(^o^)=b

家帰ってからミスチルを歌いまくったです。

トッカンの主題歌が好きで

40分くらい悦って歌ってますた(^p^)

ちょっとはカロリー消費したでしょー

歌い足りないから明日も歌うかも。

砂時計の「さよーぉなら、さーよーおなら～♪」って曲も歌いたい。

ミスチルはこの２曲以外ちゃんと知らないけど、これを機に昔のヒット曲を聴いてみようかなー

サビはたぶんほとんど知ってるんだけどね、てかサビしか分からんちん。

そんなもんよね～