82日目

●体重：60.8kg（前回比-0.2kg）

●歩数：7,626歩

●運動：ストレッチ10分

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11月８日(木)

食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/

●朝：10時107kcal

フルーツゼリー 105kcal

ごぼう茶 2kcal

●昼：14時382kcal

寄せ鍋 322kcal

栗よせようかん 60kcal

おみず１杯 0kcal

きのこたっぷりと、お魚を。

風邪気味で肉はノーサンキューよ…

●おやつ：17時698kcal

BAKE とろけるチーズブリュレ１箱 220kcal

トッポホイップミルクカスタード１箱 478kcal

とろけるチーズブリュレ超ウマー(゜д゜)

●夜：22時480kcal

焼きおむすび茶漬け 380kcal

日本酒 100kcal

●総摂取カロリー：1,667kcal

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完全に風邪:(ヽ´ω｀):

食欲はあるからよかった。。

でもやっぱ若干きもちわるいので、胃腸に優しいかんじのごはん。

あとお菓子～

今日初めて気づいたけど、

トッポ、カロリーたかっ((((；゜Д゜)))

ノーマルトッポでも１袋223kcalもあるんかい！

１箱に２袋入ってるから倍だわよ

あんな少ないのに～

１箱食べちゃうし、足りないぜよ。

美味しいけどカロリーに見合わんっ

女子ってやつわ、みんな１袋づつ日を分けてたべるのかすら？？

わたし開けたらぜんぶ食べちゃう子…

あら。。

今日の摂取カロリーの約半分はお菓子ですた。

こわ((((；゜Д゜)))