●体重：62.4kg（前日比±0kg）
●歩数：7,659歩
●運動：なし
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10月14日(日)食べたもの記録♪ヽ(´▽｀)/
●朝：９時
223kcal
223kcal
レッドグレープフルーツ 95kcal
キウイフルーツ1/2個 20kcal
くちどけミルクティー 108kcal
●昼：12時
588kcal
588kcal
はまちカマ塩焼き 250kcal
大根おろし 5kcal
なす焼き浸し 10kcal
豚汁 155kcal
ごはん 168kcal
●夜：20時
538kcal
538kcalかっぱ巻き 160kcal
納豆巻き 190kcal
バタークッキー２枚 100kcal
アセロラドリンク 88kcal
●晩酌：25時
425kcal
425kcal黒毛和牛コロッケ 185kcal
サーモンハラス焼き 60kcal
梅酒お湯割り 180kcal
●総摂取カロリー：1,774kcal
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おひるごはん後爆睡してしまいますた(^p^)
寒くなってくると布団の誘惑が～
なぜ飯後に布団にもぐってしまったのだっ…
しっかり４時間も爆睡
せめてリビングに転がって寝よう。
そしたら２時間くらいで起きるだしょ。。
そろそろ月のモノ前です。
あと１週間くらい？かな？？
むくまないよう足指じゃんけんだけは欠かさずやろうとおもいます
足指じゃんけんマジすばらしい
パーのときに小指を広げるのが、いちばんキモチイイです。
ついでに足首もぐるぐる。
夕方もパンプスゆるゆるよ～
足の甲もすっきりよ～