先日

表参道隠れ家的お店:*::*::*:

和洋フレンチコース頂いて参りましたにひひ


本当に隠れ家あせる……でありまして

少々うろうろ迷いましたがガーン


お家にいる感覚にてコースを堪能❕❕


茶碗蒸し風なエスカルゴ風味の一品

一口頂いたとたん……

いや~~!!
美味しいニコニコ
↓↓↓



銀杏ラブラブ!
↓↓↓


ポン酢風味のところてん
ツルツルサッパリ(^_-)☆
↓↓↓


自家製パンと
他色々

お刺身の味付けが
和洋で仕上げてまして
なるほど~~~叫び
↓↓↓



いわしを、これまた和洋風味に(*^o^*)/~
↓↓↓


ビーフシチュー
パイ仕立てラブラブ
↓↓↓


最後は
自家製チョコレートケーキ
程よい甘さで美味しかったドキドキ
↓↓↓




どれも抜群なお味❕❕

あっさりと上品な味付けで
どれも少なめの量にて
ヘルシーな和洋フレンチコース


女性にぴったりべーっだ!



~美食~


堪能致しましたドキドキドキドキドキドキ







今日は目白椿の坂スタジオにて
ピラティスクラスでした(^-^)v



夜クラスなので、まずは1日のリセットから~あし



意識的に深い呼吸より心と身体をリラックスさせ無駄な緊張感をOFF❗

1日活動し、心も身体も使いきり緊張した筋肉、神経をほぐしていくところからスタート。



徐々に深層筋~インナーマッスル~を意識しての呼吸方に入り眠っているインナーマッスルを呼び起こしていきます❗

そしてピラティスexerciseに入る前に
ピラティスボールなどにてストレッチし身体をほぐします‼



締める(ピラティスexercise)前にほぐす…



これが要❕❕❕

↓↓↓

身体のバランス・軸・を取る為にあらゆる筋肉~インナーマッスル~を強化しながら身体を正しいポジション(体幹安定)に持っていくピラティスexercise

粘土もそうですが、硬い物を違う形にするのは困難‼

身体もまずは柔らかくほぐしてから正しいポジション、形(姿勢)にしていきますニコニコ

またピラティスの良いところは
身体のみではなく
精神の軸もとりやすくなります❗

exercise中の集中力と共に自律神経をも整える❗


踊り関係をやられてる方々

ダンスは身体の軸(バランス)だけではなく
精神のバランスも上達には必要ですね🎵

バレエスタジオなどでも
ピラティスexerciseは取り入れられ
バレリーナさん達もしっかりピラティスを
されてるそうですニコニコ

宝塚音楽学校でもカリキュラムに入ったみたいです❗
怪我をしにくい身体にもなる❗


そう…

怪我ではありませんが…

今巷では風邪さんが大流行DASH!

身体だけでなく自律神経も乱れると風邪も引きやすくなりますねカゼ

心と身体のバランスグッド!



大切ですね❗❗


…といいつつも人間だから頑張ってても風邪さんはやってきますしょぼん


私は今のところ大丈夫ですが
常に気をつけてはいますシラー


★自炊の80%は野菜❕❕❕❕

★とにかくお洒落より防寒❕❕❕❕


そして


これ

↓↓↓




ジャラハニーチョキチョキチョキ
~みみ先生のオススメ~☺

朝晩、帰宅後、口に含ませゆっくり喉を通過❗

殺菌作用抜群で頼もしいですグー


寒くなり始めて、乾燥も気になる11月~

お風邪などで体調崩されてる方々(≧▽≦)

お気をつけ下さいませ🙇🙇🙇


かおデトックスしてきました(〃⌒ー⌒〃)ゞ










ジャグジー温泉


マッサージパー


岩盤浴汗




汗と共に老廃物




デルデルにひひ






そして



中華ナイフとフォーク










〆は



担々麺
↓ブルー↓ブルー↓ブルー





胡麻た~~~っぷり


クリーミー&ピリ辛で




最高!!





out&in









癒しdayハート










さて



イベント本番から早一週間~経ち


一息二息ついたところでほ






番外編参りますにっこり







私は本番前日の夜に会場ステージを見ながらの目玉ちゃん

打ち合わせ~カチンコ





から





本番当日は早朝はや
に出演者集合




場当たり~通し~本番とかなり慌ただしい予感…赤いアイツ





との事で自宅より



化粧~ヘア準備




前日打ち合わせして帰宅し色々準備してたら





化粧スタート予定時間…汗




はいびっくりマーク





ザッビックリマーク完目!w






のままマイカー車運転し現場へ…






車だからカンペキ化粧&ヘアでもなんとかですが・・



でも

お願いだから、信号ひっかからないで~~~



お隣さん車の人が見たらじーっ




・・・・切ない→→→がーんひっ汗






おかげさまで・・

早朝の為

信号さほどひっかかりませんでしたほ





他出演者は電車~地下鉄





大丈夫か?!



と思いきや・・・・・





集合場所にて皆の到着を待っていたら



遠くから何やら普通じゃない集団が…ミステリック





やはり


皆もある程度準備してきたレディ






オダンゴ姿にリーゼント姿ひげ




顔色みょ~~に良い笑





ある方

リーゼントにサングラスグラサンで(しかもドーラン化粧・・)





早朝から・・コーヒーくださいシーン・・・・・・・と







きっと店員さん→→→目ん玉飛び出る 男???女???







皆よビックリ 18

ハローウィーン期間でよかったですね

(ある意味・・・仮装ですハロウィン笑









そんなこんなで










リハーサルも無事に終え


楽屋控え室へ









出演者各々準備にストレッチ







私も









完徹にしちゃあクマ育ってません悲しい
・・・・・・・か???


↓↓↓





オシオキではありません

↓↓↓



マイカー運転で少し腰ダル~~~がーん





強力ふみふみマッサージですうれしい!




そして
準備も整い




写真大会などしながら


円陣くみ気合い入れてグー







ゴ====run




行ってきますかお







さぁ
会場へ行きましょ~~~



・・ですが・・・・あせ







通常の舞台でしたら



楽屋から直ぐに袖




今回は店舗内に会場




店舗内を宝塚メーク&衣装で通るのはNG




だって

皆さん想像してください・・・





キラキラ燕尾服に長~いドレス&この化粧で・・・・











  「お刺身コーナー」通過・・・・・・・からすからすの様子をチーン



売上ダウンダウンダウンさせるわけにはいかないごー





なので


ディナーショーなども控え室から料理作ってる厨房を通り会場へ行きますが…





今回は出演者皆と外回り人(走る)




そうですビックリマーク





お散歩ですヒヨコヒヨコヒヨコ



こちら





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・?????


↑↑↑

後ろに



何やらキザってる方いますが(笑)(笑)(笑)





青空の中気持ち良かった~(´・ω・`)




本番前 日光power入りました日本






途中運動場にいた野球少年達が





『宝塚みたいだ~』









君達知ってるね~いいよ~~~



そして




無事本番終了しおんぷ





一先ずお腹ペコペコにて直ぐに打ち上げ~ビール







……………………………???





はいパー





社食です食べる






食事券頂きました( 〃▽〃)

有難うございました!!

美味しくいただきましたドキドキ





宝塚大劇場のかっこすみれキッチンかっことじ
(宝塚大劇場楽屋内にある生徒が食事する場所)

を思い出しましたsmile



A・B・C と選べ



私は…

中華餡掛けソバI





皆でワイワイ乾杯~~~クラッカー





私は・・・

車なんで形ビールだけ涙の洪水








何故だか・・・・???



控え室にスクリーンがあり(知ってたかのよう)



本番ホヤホヤのビデオ見ましたきょろきょろ






出演者の皆ょ!早朝から本当にお疲れ様でしたしずく




表も




裏も(笑)





最高でしたね笑顔






・・・・という





なんだか能天気わーな様子ですがはて2




ただただ、お笑いな感じではなく





このメンバー

兎に角真面目さん多しうんうん




いや・・真面目というか





やる時やる赤いアイツ

遊ぶとき遊ぶわー





稽古期間中もほぼ全員全日程稽古に参加(あっ!出るんだから当たり前だった汗失礼しました)



いいもの創ろう~~~びっくりと団結グー



プロなみに切り替え上手ですよチョキ












さァ出演者


続くステージで



しばし冬眠・・・まつげはてなマークはてなマークはてなマーク





い~や・・・・・!?!?!?









皆様



長きご拝読を有り難うございましたうん




おしまい



    キラキラ完キラキラ









はいパー








前blogにて







綱島クラスレッスン報告♪と共に




焦ったがーん報告をしましたが




まだ焦ってんだかごー(笑)





目がパチリめめ





で、只今(真夜中壁)、もひとつ目がパチリ…大笑い




倍増してしまいました汗





何故って


イベント本番DVDを鑑賞したからでありますじーっ





しかもびっくりマーク



一列目

ド!センターからの撮影





今回出演していない
レビュークラス生徒さんが撮影して
早速DVDにしてくれましたsmile



これが


メチャメチャ綺麗キラキラキラキラキラキラ





なんせ一列目ド!センターですから(笑)
他お客様が誰一人映っていなく



テレビに映るレビューショーはガン見



私一人の為に開催されてますグッド!(笑)(笑)(笑)





今回も

構成、振り付け、指導としてきましたが



出演者でもあります為



本番は観れない…
(当たり前…汗)







改めてこうして観ると…きょろきょろ





男女共出演者に



一言




↓↓↓




   カッコカッコ がある



です。



巷では、男役・娘役が存在するプロの様々なレビューショーが開催されてますが





その中の1つである




     カッコ宝塚カッコ



のよさは





     カッコカッコだと思います




どんなナンバーでも



品が存在するのであります。




これまでのblogにも書きましたが

技術や見せ(魅せ)方は十分に備わってきましたが




一番の難題であります


いや・・・・・




なかなか身に付きづらい



   カッコ品格カッコ が備わってきたびっくり





それが今や出演者皆に感じられます




一応…

宝塚に長いこといましたんでハット




わかります





そして




甘~~~い



宝塚独特の


♪~匂い♪~も感じられます





稽古場で


技術や魅せ方などは


学んできた範囲ではありますが


教えることはできますが



品とか・・・匂い・・・とかは



教えるものではなく




その稽古場で過ごしています

時間内での




空気感染(笑)であります!



長年在籍していた

宝塚で



知らず知らずに



空気感染してきたものを



生徒さんに・・・



モドキではなく・・・


本物を



感染させておりますういんく






しかしですね~!
下から撮影してるからか(…いや本当にか(笑))


皆、足長~~~くスタイルよくよく映ってます




化粧も綺麗なんですょメイク


いい表情してるしニコ





こりゃ出演者早く見たいだろうな~




感動して




泣くなうう(笑)(笑)(笑)!!




ある意味・・

価格設定に困りはて2笑



まだ………???


販売未定なる笑

題名のない笑






DVDは




こちらびっくり

↓↓↓





今日は



綱島クラス


バレエ&jazzクラスでした♪




…しかし



東横線がダイヤ乱れ~がーん




各駅しかなく



しかもの~~~んびりさんあせ




いつも綱島に到着する時間に

切ないまだ祐天寺汗



もうスマホの時計とニラメッコ状態ですドキドキ





駅到着後

ダーーーーーッシュ赤いアイツ赤いアイツ




なんとか


開始6分前にスタジオ到着ほ




良かった~(〃⌒ー⌒〃)ゞ




皆さんスタジオ前で温かくハート迎えてくださりかお


有り難かった~どげざ



ご心配をお掛け致しましたm(__)m





そんなこんなで




バレエレッスンを終え



jazzレッスンへ万歳2




先日のイベントに続き・・・

綱島ジェンヌの皆さんも


ハロウィーンgoodsジャックオーランタン使用にて


踊りました8分音符




今月のジャズナンバーは

カッコイー系サングラス 

との事で

ハロウィーン仮装

仮面を


私のも御用意下さいました


↓↓↓








仮面ライダー仮面ライダー旧1号…にならないか不安でしたが(・。・;


大丈夫でした0




他にミニミニマラボや光る指輪などなど

帽子に装飾付けたり・・・・



0華やかなる0



キラキラハロウィーンパーティーレッスンキラキラ

でしたme



前blogに続き~

イベントの様子をちょこっとですが笑


ほし 宝塚 ほし


といえば


やはり宝石紫燕尾服宝石紫




♪燕尾服♪に赤バラで男役ビシッと!!







ショーの最中


皆さんも早変わり頑張ってまして成功!!



私も久々の

早変わりあせる



成功!!



後に




♪マックザナイフ♪


このアレンジがメチャメチャ気に入りましてハート


ナンバーの中盤お客様とのからみウインク



まずは、コートの下に素敵な洋服を着ていらしたご婦人とデュエットドキドキ




次に…
現役時代ファンクラブに入って応援してくれていたMちゃんと…

ではなく、その娘さんH(まだ小さいラブラブ)とミニミニサプライズデュエット音譜




高校生だったMちゃんが、今や二児の母!!
遠いところをまだ乳飲み子のお子様と小さなお子様2人を一人で連れて見に来て下さいました♪\(^o^)/
そのバイタリティーの凄さに、母強し!!と
嬉しかった( ☆∀☆)






ハットシルクハットと共に軽快に踊りました!







よびっくりマーク 


まだまだ?!180°上がるようですかお



床がどーであれ

インナーマッスルさえ鍛えてればok万歳2



の後
ステージ上にて
出演者の助っ人と共に衣装changeし




♪ピーターガン♪


バリッバリッ!!音たて(笑)


ソフト帽でのカッコイ~men'sナンバー







決まった(笑)!!


君に決めた・・・・・わら









からの


娘役さん客席から登場はーと!


反対側にも娘役さんドキドキ登場
(写真がない・・・しょぼん



にて

前場面から

ガラッと変わり

陽気にコミカルに


♪インザムード♪




そして

ハロウィンハロウィーンイベントでもあり


ハロウィーンお祭り感覚にて


ハロウィーンgoods使用で

↓↓↓

ラストはこんな感じで盛り上がりましたばいばい







そして
フィナーレでは
お客様より
ドキドキサプライズドキドキ~(〃⌒ー⌒〃)ゞ
(本当に知らなかったあせる)


ビックリ!!&感激!!






はい手



勿論全ナンバーではありませんが


チョコっと…


いや十分に?!イベントの様子を公開させて頂きました( 〃▽〃)べーっだ!

皆さんに生パフォーマンスを見ていただきたい~~~ニコニコ





音譜レビューショー音譜




大好評のお声&コメントを
沢山頂き
本当に嬉しかったです(*^▽^)/★*☆♪

手厳しい~~~
両親からも
花丸合格合格合格感想貰いましたにひひ

そして

何より、共演者の皆が本当に頑張ってくれた事が嬉しかった( ☆∀☆)

短い稽古期間ではありましたが
その分ギュっとピリっと真剣勝負なる稽古
しかし、笑い有り&HappyBirthdayサプライズ有り!!など楽しくニコニコ

皆、切り替えがさすがグッド!

切磋琢磨しながらも
尊重しあい、助け合いながらも
自分自身の目指す『芸』を追求する姿は
気持ち良い!!




何年ぶりか?久々に宝塚時代の稽古を思い出す
玄人感覚なる稽古期間でありました!!




今回難易度高い難しいスペースでのステージ!!
とにかく、客席近し!全てが見えてしまうあせる
ゴマカセナイ(いつもゴマカシテはいませんが)…(¨;)
セットも照明も簡易なるもの…




しかし!!
先日の大ホール舞台とはまた違った
表情含めた見せ(魅せ)方をよく考え研究されたんだな~と。




またまた一回り成長されましたねグッド!


私も改めて感じました…
ステージは
場所の大小、環境の善し悪し、衣装の華やかさ…ではなく



【気持ち、志し、想い、power】




そして日々のレッスンの大切さ


だと。





私もまだまだ知らされる事(学び)が沢山です






素晴らしきカンパニーメンバー!!


(また・・・次なる・・・???いや・・少し休みましょうか汗(笑)

の為に各衣装保管を!!娘役さん衣装ワンピなど装飾や形の変更してもいけますからね~ぐー





さて



次回blogは…



裏事情目目目(笑)(笑)(笑)
(どこまで出すか…叫び)



ホドホドに(笑)参りますパーパーパー
(予定ですがにひひ)

昨日

イベント無事に終了しました\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/





沢山のお客様にご観劇頂き出演者一同
感謝感激での中、ショー開幕(*^^*)

沢山の拍手を頂きまして
本当に嬉しかった( ☆∀☆)

そして
沢山の御花、差し入れなども頂きました( 〃▽〃)

改めまして…

お一人お一人様に

有り難うございました(〃⌒ー⌒〃)ゞ


我が家は
甘~いスイーツと
華やかなお花で一杯(⌒‐⌒)








↑↑↑これ???

1輪1輪
↓↓↓



ショーフィナーレにて
客席より全て頂きました( 〃▽〃)

我が家でまずは並べてみたのであります(笑)

そして

1輪1輪がこーして花瓶に
↓↓↓


このお花さん達

客席から~フィナーレで
バレエ&jazzクラスの生徒さんより
1輪1輪手渡し!!

素晴らしきNiceideaに




感激!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


ご観劇&応援下さいました皆様

本当に有り難うございましたm(__)m

出演者一同を代表致しまして
心から感謝申し上げます!!



元宝塚の生徒として

品格を保ち

限られた中ではありましたが

宝塚のよさを散りばめた
宝塚レビューショーを作り上げ
お客様に楽しんで頂けました事

そして
今回のイベントでご縁がありました
制作側の方々
音響、照明の方々
大変にお世話になりましたm(__)m



~ハロウィーンイベント~

★★★宝塚レビューショーに乾杯(*^▽^)/★*☆♪






一夜明け、ほっとしておりますが
まだ未知なる次なるイベントに向けて…
??!?!

頭脳はあれこれ…

いや、まずは充電?!




さぁ~
次回blogより
当日の様子た~~~んまりと

(笑)有りきで参ります♪
気温差が激しい今日この頃~
皆さん体調の方は如何ですか?

私は…
今のところ元気(*^^*)
ここ数年怪我もなく、風邪など体調も崩さず
であります((o(^∇^)o))

早々に加湿器なども出して乾燥などに気を付けて
冬をのりきります!!


さて
10月25日(土)のイベントステージの稽古も先日の(日)で無事終了!!


この日は衣装着用にて本番通りにリハーサル♪
ラストリハーサルとあり出演者ピリッと!!した空気感の中頑張ってました(^^)v

そう
もひとつピリッと!!させたのは……

貴月あゆむさん(みみ先生)が稽古見学にいらしてくださったおかげ( ☆∀☆)

通し二回連続で応援してくだり感謝感謝でありました!!

感想は…

『一緒に出たい!!』




有り難き御言葉!!!!!!


是非とも(笑)(笑)(笑)


そんなみみ先生より
出演者の皆へ

宝塚レビューで大切な
きっちり揃ってる
しかし個性がある!!
娘役さんの表情がメチャメチャ良く
男役さんの宝塚独特のキザりがこれまた自然!!
熱い情熱たっぷりな踊る姿に感激して下さいました( 〃▽〃)
またよく私の振り付けニュアンスを把握し踊りこなしてるね~
(目白椿の坂スタジオシアターレッスンでもかなり宝塚ナンバーやりましたからね~(笑))

いやいや嬉しい!!!!!!!!!!!!!!

実は舞台は
大ホールより
今回のようなイベント仮設ステージなどの方が
難易度高いのであります…(¨;)(¨;)(¨;)
ディナーショーもそうですが、照明やセットがしっかりあるわけではないのでゴマカセナイ…(¨;)

でも!!大きな舞台と舞台の間の期間に
このようなイベントがあると、もひとつ成長アップ!!
良き経験かと\(^-^)/

先日の舞台より直ぐにのイベント…(¨;)
稽古期間も少ない中、娘役さんも新しき衣装にて頭飾りなどを考え&男役さんのバリッバリなカッコイ~ナンバーも加えて(なんと数時間で振り付け終了!!凄いっ!!)
先日の大ホールでのステージから
これまた一回り大きく成長された
皆p(^^)q
燕尾服もスター使用装飾で成長(笑)
(魅せる力、ダンス力が備わってのキラキラ装飾有り衣装が正解!!…でないとただの自己満足に…(-o-;)レビューは自己満足ではなくお客様に楽しんで頂く事が何より大事~(●^o^●))


今や

私率いる皆(生徒さん)

ではなく

私と共に共演者として!!


となるまで
成長されました(*^^*)


目白椿の坂スタジオ~シアターダンス~クラスで♪
また他スタジオやパフォーマンスステージなどにて
毎週毎週頑張ってレッスンしていた頃からを考えると本当に嬉しく思いますね\(^o^)/


さぁ


ところ狭し…
自ら、情熱!という名の照明をあて…
ぶつかりながら(笑)
床抜けないよう(笑)

仮設イベント会場を
どれだけレビューステージへ持っていけるか…

私も挑戦です!



楽しみましょ~(●^o^●)



イベント詳細は前々blogにてご案内させて頂いております(^^)v
是非遊びにいらしてくださいませ♪




本日、目白椿の坂スタジオ
20:30~の【ピラティス】は
台風の影響の為お休みとなります。

宜しくお願いいたします。

今回の台風…
どうなりますかね?

皆さん
今日~明日…とお気をつけてお過ごしください!