小田原のヨガインストラクター
心の可動域を広げるヨガ講師の
猪瀬たまきです。
今年もやります
菜の花ヨガ×麹ランチハイキング
@神奈川県二宮町/吾妻山公園
菜の花咲く小高い公園の芝生で
ヨガやりませんか？
場所は、JR東海道線「大磯」駅と
「小田原」駅の間にある
「二宮」駅にある「吾妻山公園」
相模湾や江ノ島が一望でき、
晴れた日には富士山も見えたりする
小さな山の上の公園です🌞
そこにはなんと、
この時期から菜の花が咲き
桃源郷のような世界が広がっているのです
まさに湘南マジック‼️🌈
駅から30分ほどのちょい歩きの山なので、
ハイキング＆ヨガ初心者に
とってもおすすめです💖
また、
麹マイスター・西川あゆみちゃんの
ヘルシー麹ランチbox付き
(先着9名様)
自然の中で体を動かしながら深呼吸して、
一足先に春を感じに行きませんか？＾＾
菜の花ヨガ×麹ランチハイキング
@神奈川県二宮町/吾妻山公園
【日時】2023年1月23日(月)
10：15〜13：30
【集合場所】
10時15分 JR東海道線「二宮」駅改札前
※11：00 吾妻山公園山頂でもokです
【ヨガを行う場所】吾妻山公園
住所：
神奈川県中郡二宮町山西１０８４
アクセス：
JR東海道線「二宮」駅より徒歩25分
【スケジュール】
10時15分 JR東海道線「二宮」駅出発
10時30分 梅沢登山口〜吾妻山神社経由
10時50分 吾妻山公園山頂
11時00分 ヨガスタート
11時45分 菜の花撮影会＆ランチタイム、
フリー交流（解散でもok）
13時30分 吾妻山下解散または梅沢海岸ビーチで海でアーシング
【参加費】
ランチつきヨガ¥2,000(限定9名)
ヨガのみ¥1,000
※こちらは予約不要、
お弁当持参でぜひいらしてね
晴天決行だけご確認ください
【持ち物】
動きやすい服装
歩きやすい靴
ヨガマットや敷物（大判タオルやパレオok）
飲み物
防寒対策(ニット帽、手袋、ライトダウンやフリースなど)
晴れていたら日焼け対策（日焼け止め、帽子、手拭いハンドタオルなど）
【こんな人におすすめ】
・ウォーキングやハイキングやヨガしたい、
初心者向けに参加してみたい。
・登山ほどの装備は持っていないけど、
山歩きのきっかけが欲しい
・最近、自然が足りてない
・運動不足を感じている
・外で深呼吸したい
・ヨガとランチを楽しみたい
・自家製麹について知りたい
・アットホームな
リアルイベントに参加したい
・リフレッシュしたい、
ストレス解消したい
・立春前に心身をととのえて
2023をスタートしたい
【吾妻山公園はこんなところ】
・登りはじめから15分ぐらいで
頭頂に到着する、
小さな山の公園です
・相模湾が一望でき、
晴れていたら富士山が見えます
・この時期は菜の花が咲いています
・傾斜になっている場所もありますが、
芝生に腰を下ろすことができます
・お手洗い、自動販売機あります
【諸注意】
・着替え場所はとくにありません
（お手洗いなど）
歩ける軽装のままヨガをする
イメージでいらしてください。
・お車駐車場は梅沢海岸（無料）や
有料コインパーキングなどを
ご案内しています。
お問い合わせください
・山頂は多少傾斜になっています、
ストレス無いように
ヨガは誘導しますが、
ご了承ください
・まだまだ肌寒い季節で、
風もふきます。
防寒対策をお願いします。
・雨天や荒天候は中止です
1/20にご案内します
→FBイベントページなど
【お申し込み方法】
Facebookイベントページに参加表明
またはLINE公式アカウントに登録し返信
@tamaki1031 プロフィールリンクあり
またはメッセンジャーやメールで
Tamakiまでご連絡ください。
tama7yoga@yahoo.ne.jp
ランチの締切は1/20(金)
流石に去年の2月の海は
冷たかったけれどね＾＾
どうぞご参加お待ちしております！
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