【朝食】
牛乳、（バナナ買うの忘れた・・・）
【昼食】
豚バラ丼、お味噌汁
冷奴、マカロニサラダ
【間食】
今川焼き３つ
【夕食】
ごはん
ハンバーグ２つ
キャベツの千切り、ブロッコリーのゆでた物
きゅうりのごま油と塩で合えたもの
卵
お味噌汁
茶碗蒸し
カーボローディングに関する知識ですが、試合の3日前ぐらいから
炭水化物を中心とした食事に買えることで、試合当日に炭水化物が
エネルギーとなって力を発揮する原動力となるという理解ですが、
科学的には、どういう風に説明されているんでしょうか？