11月12日の食事 【練習日 試合1週間前】

前日の食事の写真を撮り忘れました。

【朝食】

サンドウィッチ（ハム・レタス）

ツナ・コーンサラダ（ノンオイル青じそドレッシング）

レタス・玉子入り

バナナ

炊き込みご飯のおにぎり3個

パン

のむヨーグルト

【練習後】

広島風お好み焼き

ゆで玉子

のむヨーグルト

バナナ

【夕食】

焼肉・・・。

プロティンローディングということで。

チームメイト3人とも肉を欲していました・・・。

もちろん、サラダも忘れていません。

飲み物は杜仲茶。