10月14日の食事【試合前2日】

【朝食】

土曜日の朝、愛犬の散歩がてら近くのパン屋で

パン　デニッシュ、シュガーなんとか

野菜ジュース

【練習前】

水菜のペペロンチーノ

玉子・ツナ・トマト・レタスのサラダ

【練習後】

おにぎり２つ

おいなり3個

トン汁

アサイー