この日は朝10:00から練習。
グランド近くのコンビニで購入。
【朝食】目玉焼き、しょうが焼き、コロッケ丼、シュガーボールと呼ばれるパン
フルーツヨーグルト
練習前はほとんどコンビニの食事なので、どんなものを摂った方がよいのか
教えてください。
例えば団子はみたらしと粒あん、どっちがよいのか？
菓子パンはどうなのか？など。
【昼食】 今考えると食べてません。
【練習後1時間後】 おにぎり2個（納豆・たらこ）とパン
【夕食】ごはん、お味噌汁（大根）、しいたけ・ねぎの甘辛炒め、
おからのお惣菜、ごま豆腐、納豆、牛肉のしゃぶしゃぶと
きゅうりとねぎのピリ辛和え、牛乳
【デザート】 シュークリーム・キウイ
22:00就寝ZZZ
非常に疲れてます。