はじめまして！
アラフォー主婦MAIです。
甘いもの、お酒大好きです！
でも目指すは美BODY！
現在(2024年1月14日58kg)
目標:54kg
腹肉撃退メリハリボディ。
やるべきこと
記録！継続！習慣化
よろしくお願いします。
9月5日体重きろく
生理二日目
57.0kg
前日食べたもの
morning
プロテインマグケーキ、コーヒー
、
おやつ
クッキー2枚
星たべよせんべい2枚
ヨックモックシガール3本
↑脂質無視おやつ
dinner
卵しらすかけごはん、鮭、豚のしょうが焼き
仕事が終わるの遅く習い事もありで
鮭焼いただけのご飯！
運動
なし
2427歩(仕事以外)
お通じなし
ここ数日ブログも運動も辞めてました。
食事なんて適当でした！
その理由は
生理が1週間遅れていたから。
私は自慢じゃないですが
(いや、ほぼ自分の長所だと思う)
毎月28日周期できっちり来て、
鎮痛剤も飲んだことない生理痛も軽い
ラッキー女子なんです、、
でも今月の生理が全然来ない！
予定日に来ない時点で「へ？」となり
次の日には「まさか、、」となり夫に言う。
夫「絶対ないやろ、ははは」
(我々夫婦確かに避妊はしておる)
夫の危機感の無さに心底呆れぶちギレる。
「もうしらん！勝手にするから！」←
妊娠してるかもと思ったのは
〇なんだか気持ち悪い
〇いつもの生理前にはない胸の張り
〇息子3歳が異様におっぱいを触る
〇情緒不安定
生理が遅れているプラス
上記の症状があったからです！
もう絶対妊娠してると思い、検査薬も速攻注文、クリニック(県外)も次の休みに行けるよう予約しました。
この一週間毎晩YouTubeとかネットで
4人育児のあれこれ検索したり
高齢出産のデメリットだったり、
中絶のことなんかもずっと考えていました。
全然眠れなくて、いつもは見ない夢みたり。
とにかく病院に行こうと思い
予約前日の昨日、仕事から終わって
トイレに行ったらなんと生理が来てました！
「えー！」と思わず声が出ました。。
正直ホッとした自分しかいなかった
夫にもLINEしたのですが、
「ほら～」と返信が。
お前がほらーっていうな
何も知らんくせに
と、また鬼のようなLINEを送りましたw
なんなんだろうこの温度差。
こうなったら一体どうして
生理が1週間遅れていたのかが気になるところ
調べてみると、女子の生理が遅れる理由は
〇過度なストレス
〇ダイエット
〇子宮卵巣病気
〇甲状腺の病気
がありえるそう。
思い当たるのはストレス、、、
私排卵痛が先月いつもの排卵期より
遅く来たなぁとは思っていたのです。
ちょうど排卵期に夫の実家に帰省に行き
泊まりで3泊したので、気が張っていて
排卵が遅れたのかもしれないです。
その頃疲れまくっていて1日中だるかった。
子供たちも夫が長期休みで家にいたので
休むことも出来ずでした、、
あれ？夫のせいじゃん←
とにかくこの1週間は
色々考えさせられました。
世の中には不妊の方や妊活してる方もいるのに
贅沢な悩みだと思う。
私は今いる子供たちとの生活が1番
大事なので、これからしっかり対策していこう
と思いミレーナを検討してます。
今回のことで良さそうな病院も
見つけたので
一度話を聞きに行ってみようと思います。
読んでくださる方がいましたら
ありがとうございます。
長々と失礼しました🙇♂️
美ボディになるため意識すること
- 水分とる 目標→午前中500ml
- 5000歩歩く
- 隙間時間に筋トレ
- おやつはおやつ時間に、酒はつまみなし
- お腹空かせる
- 毎朝体重測る
- 部屋は綺麗にしておく