6月7日57.5kg


こんばんは！

昨日の記録です


昨日朝の体重


6月7日　57.5kg



昨日は朝トレーニングはおやすみ！
娘のスポーツのお手伝いdayでした😊

 




なし



 



食事
朝
めかぶ、卵、しらすごはん



昼


サイゼリアで

ポップコーンシュリンプドリア

シナモンフォッカチオ二分の一

ぶどうスカッシュ、カプチーノ





夜


チーズハンバーグ
豚汁



 


午前中は身体を動かして
いい汗かきました〜
サイゼリア行った後に
なぜか急激にお腹をくだしてしまい
ずっーと不調、、
なんなんだろう。