はじめまして！
アラフォー主婦MAIです。
甘いもの、お酒大好きです！
でも目指すは美BODY！
現在(2024年1月14日58kg)
目標:54kg
腹肉撃退メリハリボディ。
やるべきこと
記録！継続！習慣化
よろしくお願いします。
7月14日体重きろく
57.6kg
旅行で約1キロ増！
7月12日食べたもの
軽井沢ビール！旨でした♡
夜はホテルでお菓子食べながらトランプ！
7月13日食べたもの
この他にSAのファミマでつくね。
夜はイオンで買ったキンパ！
運動
なし
歩数
9470歩9020歩
お通じ あり
旅行でした♡
あいにくの雨で1日目はひたすら
美味しいものを食べました！
２日目は軽井沢おもちゃ王国で
子供達沢山遊んでもらいました
さすが軽井沢、とても涼しくて快適。
旅行では沢山食べる！と気合いれて
いったので我慢せず食べました！
美ボディになるため意識すること
- 水分とる 目標→午前中500ml
- 5000歩歩く
- 隙間時間に筋トレ
- おやつはおやつ時間に、酒はつまみなし
- お腹空かせる
- 毎朝体重測る
- 部屋は綺麗にしておく
昨日のフリマアプリ売上
2600円
最近好調Yahooフリマでした！
トップス！
ありがとうございます(^^)