はじめまして！
アラフォー主婦MAIです。
甘いもの、お酒大好きです！
でも目指すは美BODY！
現在(2024年1月14日58kg)
目標:54kg
腹肉撃退メリハリボディ。
やるべきこと
記録！継続！習慣化
よろしくお願いします。
6月29日体重きろく
56.6kg
前日食べたもの
プロテイン、おにぎり
仕事おわりに
棒アイス１本。
おにぎり、鶏肉、レタス
dinner
焼きうどん少し
映画中
ポップコーン
白桃ピューレサイダー
帰宅後
辛ラーメン半分
運動
腹筋、二の腕筋トレ
歩数4364(仕事以外)
お通じ ？
金曜日！
今日はご褒美映画ディ♡
仕事後に娘たちと女だけでナイトシアターへ
観たのは
「ハイキューゴミ捨て場の決戦」
めちゃくちゃよかった
バレーボール最高。
また、ハイキュー読み返そうかな。
黒尾と研磨が好きです♡
ずっっと食べると決めてた
ポップこーん！
なぜか塩とばたーしょうゆのハーフだった
私はキャラメルが良かったのー
また
リベンジポップコーン映画したいと思います
(どっちがメイン？w)
ポップコーンで不完全燃焼の食欲は
帰宅後の夫の残した辛ラーメンに
ぶつけ完食しました！すっきり、、
そんな日でした
美ボディになるため意識すること
- 水分とる 目標→午前中500ml
- 5000歩歩く
- 隙間時間に筋トレ
- おやつはおやつ時間に、酒はつまみなし
- お腹空かせる
- 毎朝体重測る
- 部屋は綺麗にしておく
昨日のフリマアプリ売上
0円