はじめまして！
アラフォー主婦MAIです。
甘いもの、お酒大好きです！
でも目指すは美BODY！
現在(2024年1月14日58kg)
目標:54kg
腹肉撃退メリハリボディ。
やるべきこと
記録！継続！習慣化
よろしくお願いします。
6月9日体重きろく
生理2日目
測定なし
朝から体調不良でそれどころじゃなかった
前日食べたもの
morning
長女がフレンチトースト作ってくれた！
おいしい！私より上手
lunch
いつものヨーグルトとミニチョコパン！
パンが食べたくて食べたくて！
dinner
おにぎり１つ
スティックチョコパン２本
焼きそば ビール１缶
おうちバーベキューしました！
写真の団子みたいなのはトマトベーコン串♡
運動
ウォーキング45分
歩数 7035
お通じ あり
昨日は長女と朝活ウォーキング！
昼からは習い事付き添いでした〜
長女朝から動いてさらに昼も練習なんで、
体力おばけです、、、すごい
夜は皆お疲れなので
久々に家族で、おうちバーベQしました！
夜は肌寒いくらいでした。
お腹すきすぎて沢山食べてしまった。
せっかくのバーベQやのに
夫に小言言ってしまい若干喧嘩気味に
夫は外で音楽かけたがる→近所迷惑だからやめろ
小さい網で自分のペースで少しづつ焼く。
→皆おなかすいてるからハイペースで焼いて？
あのさ、子供3人いるのから
チマチマ焼いてたら可哀想やん？
なんなら先私焼きそばキッチンで
作ってくるわ！と言ったら
機嫌悪くなる なんでやねん！
酒飲みはチマチマ食べでいいんだけど、子供はね？
結局、夫も私も自分のペース乱されるの嫌いな
ワガママなO型なんでよく衝突します。
夫
「バーベキューはゆっくり焼いて
火の周りで会話を楽しむんだよ！
お前は真のバーベQ好きじゃねぇ！」
‥文章にすると笑えてきた。
あんまり言い返すと永遠に喧嘩になるので
はいはいともう私は早々に切り上げて
寝ました
片付け旦那。
私も黙ってれば良いのですがね！
そんな愚痴でした
案の定生理が来て
イライラの原因がわかってホッとしました
美ボディになるため意識すること
- 水分とる 目標→午前中500ml
- 5000歩歩く
- 隙間時間に筋トレ
- おやつはおやつ時間に、酒はつまみなし
- お腹空かせる
- 毎朝体重測る
- 部屋は綺麗にしておく
昨日のフリマアプリ売上
2394円