はじめまして！
アラフォー主婦MAIです。
甘いもの、お酒大好きです！
でも目指すは美BODY！
現在(2024年1月14日58kg)
目標:54kg
腹肉撃退メリハリボディ。
やるべきこと
記録！継続！習慣化
よろしくお願いします。
6月5日体重きろく
56.8
前日食べたもの
morning
おにぎり、豆乳ラテ
おやつ
おにぎり①こ
アイスホワイトモカ
おにぎり、ポークチャップ、
青汁ヨーグルト(バナナ、キウイ、ナッツ、)
プロテイン(豆乳、コーヒー)
納豆、鮭、ビール
運動
ウォーキング20分
歩数5030
お通じ すこし
プロテインが届いた♡♡
MARINESS！
イチゴ味！
安かったから(賞味期限短)
味の感想。
いちごの味はしっかり甘酸っぱく
再現されていてGoodでした！
でも私には甘すぎるので、コーヒーいれなきゃ
飲めない（笑）
ビーレジェンドより粉っぽさ？
プロテインを感じる味あり。
でも2ヶ月分2000円で買えたのでお得でした
頑張って飲み切るぞー！
マラソン始まりましたね～！
MEGUMIになるべく
こちら購入してみた
美ボディになるため意識すること
- 水分とる 目標→午前中500ml
- 5000歩歩く
- 隙間時間に筋トレ
- おやつはおやつ時間に、酒はつまみなし
- お腹空かせる
- 毎朝体重測る
- 部屋は綺麗にしておく
昨日のフリマアプリ売上
0円